Cviky pro děti od jednoho roku

Cviky pro děti od jednoho roku: Podpora motorického a fyzického vývoje

V období od jednoho roku se děti nacházejí ve fázi, kdy začínají objevovat své tělo a schopnosti. Cviky a aktivity, které podporují jejich motoriku a fyzický vývoj, jsou pro ně důležité. Zde je několik cviků, které mohou pomoci rozvíjet dovednosti u dětí od jednoho roku věku:

• Chůze: Chůze je důležitým milníkem. Pomáhejte dítěti při jeho prvních krocích tím, že ho podržíte za ruce a povzbuzujte ho k samostatným krokům. Postupně můžete podporovat chůzi v různých směrech, což posiluje jeho nohy a koordinaci.
• Lezení: Vytvářejte pro dítě překážky, které ho povzbudí ke zkoumání a lezení. Například polštáře nebo herní tunely jsou skvělé pro podporu jeho schopnosti lezení a pohybu.
• Hrátky s míčem: Hraní s míčem podporuje koordinaci a zlepšuje schopnost chytit, házet a kopat. Můžete hrát hru, kdy si míč házejte, nebo ho podržte a povzbuzujte dítě, aby ho koplo.
• Stavění věží: Stavění věží z hracích kostek nebo plastových bloků pomáhá dětem rozvíjet jemnou motoriku a koordinaci rukou a očí.
• Kreslení a malování: Poskytněte dítěti velké listy papíru a tlusté pastelky nebo voskovky. Podporujte ho, aby zkoušelo kreslit čáry, tvary a barevné obrazy, což posiluje jemnou motoriku a kreativitu.
• Hra s vodou: Aktivity s vodou jsou skvělým způsobem, jak podpořit zábavný a zároveň učící proces. Nechte dítě, aby se hrou s vodou učilo o tekutinách, pohybu a experimentování.
• Pohybové hry: Hrajte pohybové hry, jako je napodobování zvířat, skákání a tanec. To pomáhá dětem rozvíjet rovnováhu, koordinaci a sílu.
• Šplhání a prolézání: K dispozici jsou speciální prolézačky a herní prvky, které dětem umožňují šplhat a prolézat. Tyto aktivity posilují jejich svaly a podporují koordinaci pohybu.

Je důležité, aby cvičení byla zábavná a přirozená pro dítě. Dětský vývoj je individuální a různé děti mohou projevovat zájem o různé aktivity. Ujistěte se, že cvičení jsou přizpůsobené potřebám a dovednostem dítěte a vždy je podporujte a povzbuzujte k pokračování v jejich rozvoji.